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食事と言う点に気を配るようになってからその相乗効果としてのコアリズムの効果がしっかり出てくるようになった気がします。
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 たしかに深夜番組で通販でとても人気があった「ビリーズブートキャンプ」にくらべるとややあとから出てきたので似たようなものなのかなと思ったのですが、コアリズムのほうがダンス的要素が高いので、わたしとしてはコアリズムのほうにすごく魅力を感じましたね。ビリーはわたしには少しハードすぎたようです。なんといっても原型は軍の体操から来ているんですよね。



これ買ってみました。オススメです。クリックすると画像が大きくなります。 
 

ただ、やっぱりコアリズムを知ったきっかけではずすことができないのはお笑い芸人のくわばたおはらのクワバタさんのダイエット効果にわたし自身すごいな、コアリズムって思ったからなんですよね。まぁ、メディア戦略に見事乗っかったと言えばそれまでなんですけどね(笑)

 しかし、コアリズムを実践していくにしたがってわたしは重要な要素をおろそかにしていたことに気がつきました。クワバタさんもきちんとやっていたにもかかわらず、わたしはクワバタさんのエクササイズシーンだけを見てたからいけなかったんですね。
それは、食事制限でした。制限と言うと非常に厳しい言い方になってしまうんですけれども「規則正しい食事でした」


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